心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀

心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀

克里斯蒂娜·希伯特 (Christina Hibbert)

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本书作者立足心理学和神经科学的研究成果,依托大量真实案例,读者可以学习到通过锻炼改善心理健康的具体知识,技能和工具;还能打开对锻炼的想象力并避免不利于心理健康的锻炼方式.

類別:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

年:

2022

出版商:

四川人民出版社

語言:

chinese

頁數:

304

ISBN 10:

7220124864

ISBN 13:

9787220124860

文件:

MOBI , 577 KB

IPFS:

,

chinese, 2022

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