كيف أتخلص من التوتر
هارييت جريفي
هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
اختر الهدوء.
年:
2020
出版商:
دار الساقي
語言:
arabic
ISBN 10:
614032081X
ISBN 13:
9786140320819
文件:
PDF, 6.44 MB
IPFS:
,
arabic, 2020
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org 
轉換文件
更多的搜索結果
其他特權 
最常見的術語
相關書單
